Conexión más que humana

Descripción

Comienza con una breve sintonización: ejercicio de respiración, observación de sensaciones corporales, presencia.
Pide a los participantes que elijan un elemento natural (más-que-humano) (p. ej. guijarro, árbol, río, viento, suelo, hongo, insecto, etc.).
Como primer paso, representa este elemento a través del movimiento. Invítalos a observar:
– cuál es su ritmo
– cómo se mueve o cambia
– qué fuerzas lo afectan
Es importante que esto no sea una "actuación", sino un descubrimiento interior, un despliegue lento; puede ser solo adoptar una posición corporal, con movimiento mínimo, gradualmente.
Como segundo paso, invítalos a una imaginación guiada, donde "entren" en la perspectiva de este ser. Solo imagina:
– qué percibe de este mundo
– qué necesita
– qué apoya y complica su existencia
Después de un rato, mira alrededor y, según sus sentimientos, invita a comenzar a conectarse entre sí en el espacio y el movimiento, como un "sistema vivo" común. Permite que se desarrolle un ecosistema espontáneo.
Al final del ejercicio, los participantes pueden visualizar brevemente o decir qué "diría o mensaje" tendría este ser, y luego ayúdalos a regresar suavemente a sus propios cuerpos.
Esto puede seguirse con una reflexión:
– ¿Cómo fue estar en este ser?
– ¿Cómo fue estar en este ser?
– ¿Qué pasó cuando interactuaste con otros?
– ¿Qué te enseñó este ejercicio sobre los sistemas?

Variaciones

La conexión puede ocurrir en silencio o con instrucciones guiadas.

Recursos

Inspiración: Instituto Earthbody, Red del Trabajo que Reconecta

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