Conociendo a tu yo del futuro

Descripción

Antes de la actividad, coloca tantas sillas como participantes haya en dos círculos enfrentados: un círculo interior y uno exterior. Los participantes se sientan frente a frente a una distancia cómoda para conversar.

Comienza con un breve ejercicio guiado de imaginación sobre un futuro a 100 años vista. En un estado relajado, los participantes “viajan” a este futuro lejano para encontrarse con sus yo futuros. La visualización dura unos 5–6 minutos.

Después, invita a los participantes a abrir los ojos y saludar en silencio a la persona sentada frente a ellos. Explica que los del círculo interior representan sus yo futuros, cuyo rol es escuchar a sus “ancestros” (los del círculo exterior). El enfoque está en la escucha activa en lugar del diálogo.

El facilitador habla como la voz amplificada del círculo interior (los yo futuros) y lee lo siguiente:

“He oído que en vuestra época, la vida era extremadamente difícil. Hubo guerras, muchas personas vivían en la pobreza, y los humanos destruían y explotaban la naturaleza, los animales y entre sí. Sé que sobrevivir mental y físicamente era un verdadero desafío. Por favor, cuéntenme, ¿cómo era para ustedes vivir en esa época?”

El círculo exterior responde durante 5 minutos. Luego, señala el fin del tiempo con un sonido suave y pide al círculo exterior que se mueva un asiento a la derecha. El círculo interior se queda en su lugar.

“También sé que hubo personas que no podían aceptar todo esto, que no se resignaron a lo que estaba pasando e intentaron crear cambio. ¿Qué hicieron ustedes en esa época? ¿Cuál fue su rol en la creación del cambio?”

De nuevo, el círculo exterior responde durante 5 minutos y luego rota un asiento a la derecha.

“¿Quiénes les apoyaron en este esfuerzo, y cómo lo hicieron? ¿De dónde sacaron su motivación y fuerza para llevarlo a cabo?”

El círculo exterior responde durante otros 5 minutos. Después de esta ronda, los participantes se quedan con la misma pareja para la pregunta final.

“No debió ser fácil: debieron enfrentar muchos desafíos. Estoy aquí ahora para expresar mi gratitud y respeto por todo lo que han hecho. De corazón, les agradezco su esfuerzo, la energía que pusieron en esto y su perseverancia, incluso cuando tuvieron dudas, se sintieron inseguros y no sabían qué hacer, pero aun así hicieron lo mejor que pudieron. Gracias.”

Deja unos 5 minutos para las respuestas. Los participantes también pueden entrar en diálogo si lo desean.

Cambio de roles
Después de compartir, los círculos cambian roles: los que estaban en el círculo interior pasan al exterior y viceversa. Se repite el mismo proceso para que todos experimenten ambos roles.

Notas de facilitación
Este ejercicio puede evocar emociones profundas. Prepárate para que algunos participantes puedan llorar: es una respuesta natural cuando emergen sentimientos más profundos. Mantén el espacio con aceptación.

Asegúrate de tener suficiente tiempo para el cierre. En un círculo plenario, los participantes pueden compartir brevemente sus experiencias (1–2 oraciones cada uno), para evitar un análisis excesivo. Se recomienda una pausa más larga después de la actividad.

Variaciones

Recursos

Joanna Macy: Trabajo que Reconecta

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