Spontán kedves cselekedetek
Feltöltötte: Ulla Pötsönen
Célok:
- Pozitivitás terjesztése anélkül, hogy viszonzást várnánk.
- Using the power of group thinking to analyze and recognize effective ways to show kindness.
- A csoportgondolkodás által elemezni és felismerni a kedvesség hatékony módjait. Az együttérzés és kedvesség kreatív kifejezése.
- A közösségben való aktív részvétel hangsúlyozása.
Előkészület:
Szükséges eszközök: A módszert bemutató prezentáció, esetleg egy előre összeállított lista kedves cselekedetekről; jegyzeteléshez szükséges eszközök.
Leírás
A folyamat 2 találkozót igényel, köztük pedig időt a közösségi megvalósításra.
1. találkozó: Általános beszélgetés a kedvességről és olyan kedves cselekedetekről, amelyeket a résztvevők átéltek.
A módszer megismerése.
Ötletelés arról, milyen módokon és kik felé lehetne kedvességet gyakorolni — csoportokban vagy egyénileg.
Közösségi megvalósítás: a tervezett kedves cselekedetek teljesítése a találkozók között.
2. találkozó:
Csoportos reflexió:
Milyen cselekedeteket hajtottak végre, és kik számára?
Milyen érzés volt?
Látták-e a reakciót?
Hogyan lehet ezt a jövőben fenntartani?
Variációk
You must be logged in to add a variation.
Források
Lista az ötletekről és a módszer részletes magyarázata például itt: https://www.randomactsofkindness.org/
Megjegyzések
Fontos: a facilitator hangsúlyozza, hogy nem cél a kedves cselekedetek dokumentálása a közösségi médiában!
You must be logged in to add a comment.