Embodying Sustainability Values - The Ecoliteracy Hub

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“más siempre es mejor”

Encarnar valores de sostenibilidad significa examinar honestamente nuestras creencias y visiones del mundo, preguntándonos cómo apoyan o bloquean un futuro sostenible. Nos recuerda que los seres humanos somos parte de la naturaleza y que la justicia y la ecuanimidad deben guiar las decisiones para las generaciones presentes y futuras. Los desafíos son complejos y vinculan la naturaleza, la sociedad, la política, la tecnología y la economía. Los hechos por sí solos no son suficientes: los valores nos orientan hacia cómo deberían ser las cosas. El aprendizaje para la sostenibilidad es más poderoso cuando involucra la mente, las manos y el corazón, transformando la reflexión en acción. En esta área de competencia, encontrarás 36 enunciados en primera persona (“yo”) para completar.

Guía para el uso de la autoevaluación

Esta herramienta es para tu reflexión personal, no para competir. Piénsala como un espejo de tus competencias: sé honesto/a contigo mismo/a, ya que todos tenemos fortalezas y áreas en las que podemos crecer. Los resultados de esta herramienta se compartirán únicamente contigo; nadie más los evaluará. La completas exclusivamente para tu propio desarrollo.

Cada área contiene de 6 a 8 competencias, y cada competencia incluye 6 afirmaciones en primera persona (“yo”) relacionadas con los conocimientos, habilidades y actitudes correspondientes. En esta área de competencia encontrarás 36 afirmaciones en primera persona para completar. Después de leer cada afirmación, elige el número del 1 al 6 que mejor te represente, según tus creencias, decisiones y prácticas cotidianas. No hay respuestas correctas ni incorrectas.

Si aún no estás familiarizado/a con los términos clave de ecoalfabetización, te recomendamos tener un glosario o diccionario a mano mientras completas la autoevaluación. Es posible que encuentres palabras o frases que no te resulten claras o que desees definir de manera más específica. No te quedes atascado/a: defínelas de una manera que tenga sentido para ti, ya que muchos términos pueden interpretarse de diferentes maneras.

Te deseamos una experiencia significativa e inspiradora mientras completas esta autoevaluación.

Apreciación de la sostenibilidad

1. Entiendo cómo la sostenibilidad y la regeneración ayudan a que el medio ambiente, la sociedad y la economía funcionen de manera integrada. (Conocimiento)*

1: No entiendo bien cómo funcionan la sostenibilidad y la regeneración, ni cómo conectan entre sí el medio ambiente, la sociedad y la economía.
6: Tengo un conocimiento profundo de la sostenibilidad y la regeneración y puedo explicar claramente a otras personas las conexiones entre los términos.

2. Evalúo mis decisiones diarias (productos, servicios, hábitos) según su impacto ambiental y social. (Habilidad)*

1: No puedo evaluar el impacto de mis decisiones diarias relacionadas con la sostenibilidad.
6: Evalúo de manera consistente y tomo decisiones informadas basadas en su impacto ambiental y social.

3. Soy consciente del impacto a largo plazo de mis acciones en las generaciones futuras. (Actitud)*

1: No me preocupa el impacto a largo plazo de mis acciones.
6: Soy muy consciente y tomo medidas proactivas para asegurar que mis acciones beneficien a las generaciones futuras.

4. Me siento personalmente responsable de contribuir a un mundo más sostenible. (Actitud)*

1: No siento ninguna responsabilidad personal por contribuir a la sostenibilidad.
6: Siento una fuerte responsabilidad personal y contribuyo activamente a crear un mundo sostenible (por ejemplo, jardinería, uso de transporte local, reducción del consumo, etc.).

5. Conozco los principales objetivos de sostenibilidad, como el Pacto Verde Europeo y las estrategias o prioridades de sostenibilidad de mi comunidad local. (Conocimiento)*

1: No conozco los principales objetivos de sostenibilidad a nivel global ni local.
6: Conozco claramente los principales objetivos de sostenibilidad, como el Pacto Verde Europeo y las estrategias de mi comunidad/locales, y puedo explicarlos con ejemplos.

6. Busco fuentes fiables (contenidos basados en evidencia y experiencias humanas) para entender cómo mis acciones pueden apoyar o perjudicar la sostenibilidad. (Habilidad)*

1: No soy capaz de buscar fuentes fiables para entender cómo mis acciones afectan la sostenibilidad.
6: Busco de manera activa y regular fuentes fiables para entender cómo mis acciones apoyan o perjudican la sostenibilidad y utilizo este conocimiento para guiar mis decisiones.

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Valuing sustainability score

Respaldo a la ecuanimidad

7. Me siento responsable de tratar a todas las personas con respeto y dignidad, sin importar su origen. (Actitud)*

1: No me siento responsable de cómo trato a los demás.
6: Siento una fuerte responsabilidad y trato a todas las personas de manera consistente con respeto y dignidad.

8. Estoy comprometido/a a actuar de manera que apoye la equidad y la justicia social. (Actitud)*

1: No estoy comprometido/a a actuar en apoyo de la equidad y la justicia social.
6: Estoy totalmente comprometido/a y tomo acciones concretas para promover la equidad y la justicia social.

9. Entiendo cómo las desigualdades sociales —como la pobreza o la exclusión— están conectadas con problemas ambientales como la contaminación, el cambio climático o el acceso a recursos. (Conocimiento)*

1: No entiendo la conexión entre la desigualdad social y los problemas ambientales.
6: Tengo un conocimiento profundo de la conexión y puedo explicarla de manera efectiva.

10. Puedo ayudar a crear o participar en actividades que promuevan la equidad y la igualdad de oportunidades en mi comunidad o lugar de trabajo. (Habilidad)*

1: No puedo apoyar ni diseñar actividades que promuevan estos valores.
6: Soy competente en diseñar y apoyar actividades que fomenten la equidad y la igualdad de oportunidades.

11. Puedo reconocer comportamientos injustos o discriminatorios y me siento capaz de responder de manera respetuosa y adecuada. (Habilidad)*

1: No puedo reconocer cuándo las prácticas son injustas o discriminatorias.
6: Puedo identificar y cuestionar fácilmente prácticas injustas o discriminatorias.

12. Soy consciente de que los recursos no se comparten ni se utilizan de manera equitativa en el mundo y entiendo cómo esto genera injusticia sistémica. (Conocimiento)*

1: No soy consciente de que los recursos globales se comparten o utilizan de manera desigual.
6: Soy claramente consciente de que los recursos se comparten y utilizan de manera desigual en el mundo, y entiendo cómo mantener este estado de cosas crea injusticia y desigualdad sistémica.

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Supporting fairness score

Promoción de la naturaleza

13. Entiendo la importancia de la biodiversidad y la salud de los ecosistemas para una vida sostenible. (Conocimiento)*

1: No entiendo el papel de la biodiversidad y la salud de los ecosistemas en la sostenibilidad.
6: Comprendo plenamente y puedo explicar la importancia de la biodiversidad y la salud de los ecosistemas.

14. Soy consciente de algunas de las principales amenazas para la naturaleza, como la contaminación, la pérdida de hábitat y el cambio climático. (Conocimiento)*

1: No soy consciente de las principales amenazas para la naturaleza.
6: Soy muy consciente y me mantengo informado/a sobre amenazas como la contaminación, la pérdida de hábitat y el cambio climático.

15. Participo en iniciativas locales, como plantación de árboles o campañas de limpieza, para contribuir a la regeneración de los ecosistemas naturales. (Habilidad)*

1: No participo ni apoyo iniciativas ambientales locales.
6: Participo activamente y apoyo diversas iniciativas locales para ayudar a regenerar los ecosistemas naturales.

16. Disfruto de pasar tiempo al aire libre —caminando, haciendo senderismo o simplemente en espacios verdes— y valoro promover formas sostenibles de interacción con la naturaleza. (Actitud)*

1: No disfruto de pasar tiempo en la naturaleza ni promover interacciones sostenibles.
6: Disfruto profundamente y promuevo activamente el tiempo en la naturaleza de manera sostenible.

17. Estoy abierto/a a compartir mis conocimientos y experiencias y animo a otros a adoptar hábitos ambientalmente responsables en su vida cotidiana. (Habilidad)*

1: No comparto ni quiero compartir nada sobre hábitos ambientalmente responsables.
6: Comparto activamente mis prácticas y animo a otros a adoptar hábitos respetuosos con el medio ambiente.

18. Actúo desde la conciencia de que soy parte integral de los sistemas vivos de la Tierra. (Actitud)*

1: No siento que sea parte de la naturaleza; siento que los humanos estamos separados de otros seres vivos.
6: Siento un fuerte sentido de unidad con la naturaleza y todos los seres vivos.

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Promoting nature score

Conciencia corporal

19. Reconozco los primeros signos de estrés, fatiga o desequilibrio en mi cuerpo y sé qué pasos puedo seguir para restaurar el equilibrio. (Conocimiento)*

1: No reconozco los primeros signos de estrés, fatiga o desequilibrio en mi cuerpo, y no tomo medidas para restaurar el equilibrio.
6: Puedo reconocer claramente los primeros signos de estrés, fatiga o desequilibrio en mi cuerpo y sé cómo tomar medidas efectivas para restaurar el equilibrio en la vida diaria.

20. Entiendo cómo la postura, el movimiento y las señales del cuerpo influyen en mi bienestar físico y emocional. (Conocimiento)*

1: No entiendo cómo la postura, el movimiento o las señales del cuerpo influyen en mi bienestar físico y emocional. 6: Entiendo claramente cómo la postura, el movimiento y las señales del cuerpo influyen en mi bienestar físico y emocional, y puedo explicarlo con ejemplos.
6: Entiendo claramente cómo la postura, el movimiento y las señales del cuerpo influyen en mi bienestar físico y emocional, y puedo explicarlo con ejemplos.

21. Practico regularmente actividades (por ejemplo, estiramientos, caminar, bailar, ejercicios de respiración) que mejoran mi conciencia corporal. (Habilidad)*

1: No practico actividades que mejoren mi conciencia corporal.
6: Practico regularmente y de manera intencionada actividades (por ejemplo, estiramientos, caminar, ejercicios de respiración) que mejoran mi conciencia corporal y percibo sus efectos positivos en la vida diaria.

22. Valoro escuchar a mi cuerpo como una forma de cuidar mi salud general y mi presencia en la vida diaria. (Actitud)*

1: No valoro especialmente escuchar a mi cuerpo como forma de cuidar mi salud o estar presente en la vida diaria.
6: Valoro profundamente escuchar a mi cuerpo como forma de cuidar mi salud y presencia en la vida diaria, y este valor influye en cómo me cuido y vivo cada día.

23. Puedo ajustar conscientemente mis movimientos o postura según lo que mi cuerpo necesita en el momento. (Habilidad)*

1: No puedo ajustar conscientemente mis movimientos o postura según las necesidades de mi cuerpo.
6: Puedo ajustar conscientemente y de manera efectiva mis movimientos o postura según lo que mi cuerpo necesita en el momento, y aplico esta habilidad regularmente para cuidar mi bienestar.

24. Intento vivir de manera consciente e incluir momentos regulares de meditación o reflexión. (Actitud)*

1: No considero la atención plena como parte importante de mi vida diaria.
6: Valoro profundamente la atención plena e intento integrarla en mi vida diaria, dedicando tiempo a la reflexión o meditación de manera regular.

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Body awareness score

Mentalidad decrecentista

25. Entiendo las raíces básicas del capitalismo y cómo han influido en los desafíos sociales y ecológicos actuales. (Conocimiento)*

1: No entiendo las raíces básicas del capitalismo ni cómo han influido en los desafíos sociales y ecológicos actuales.
6: Entiendo claramente las raíces básicas del capitalismo y puedo explicar cómo han dado forma a los desafíos sociales y ecológicos actuales, usando ejemplos relevantes.

26. Puedo explicar cómo el crecimiento económico ilimitado puede entrar en conflicto con los límites planetarios. (Conocimiento)*

1: No puedo explicar cómo el crecimiento económico ilimitado puede entrar en conflicto con los límites planetarios.
6: Puedo explicar claramente cómo el crecimiento económico ilimitado entra en conflicto con los límites planetarios e ilustrarlo con ejemplos relevantes.

27. Valoro las decisiones vitales que aumentan el bienestar personal y comunitario por encima de aquellas que solo benefician al sistema económico. (Actitud)*

1: No valoro particularmente las decisiones vitales que fortalecen el bienestar personal y comunitario, y tiendo a priorizar las que benefician al sistema económico.
6: Valoro profundamente las decisiones vitales que aumentan el bienestar personal y comunitario por encima de las que solo benefician al sistema económico, y este valor guía mis decisiones y comportamientos.

28. Reduzco activamente el consumo innecesario en mi vida diaria evitando elementos que no necesito y conservando solo lo esencial. (Habilidad)*

1: No reduzco el consumo innecesario en mi vida diaria.
6: Reduzco de manera consistente el consumo innecesario en mi vida diaria y conservo solo lo que realmente necesito.

29. Puedo imaginar modelos económicos y sociales alternativos que prioricen la reciprocidad, la regeneración y la equidad. (Habilidad)*

1: No puedo imaginar modelos económicos o sociales alternativos al sistema actual.
6: Puedo imaginar claramente modelos económicos y sociales alternativos que prioricen la reciprocidad, la regeneración y la equidad, y puedo describirlos de manera que inspiren discusión y reflexión.

30. Me siento responsable de promover estilos de vida e iniciativas que respeten los límites ecológicos y apoyen el bienestar humano. (Actitud)*

1: No me siento responsable de promover estilos de vida o iniciativas que respeten los límites ecológicos o apoyen el bienestar humano.
6: Me siento fuertemente responsable de promover estilos de vida e iniciativas que respeten los límites ecológicos y apoyen el bienestar humano, y este sentido de responsabilidad guía mis decisiones y acciones.

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Degrowth mindset score

Inteligencia ecoemocional

31. Puedo identificar y describir mis sentimientos cuando encuentro problemas ecológicos (por ejemplo, contaminación, deforestación, pérdida de biodiversidad). (Habilidad)*

1: No puedo identificar ni describir mis sentimientos frente a problemas ecológicos.
6: Puedo identificar y describir claramente mis sentimientos frente a problemas ecológicos, y puedo expresarlos de diversas maneras.

32. Entiendo qué es la ecoansiedad y cómo puede afectar a individuos y comunidades. (Conocimiento)*

1: No entiendo qué es la ecoansiedad ni cómo puede afectar a individuos y comunidades.
6: Entiendo claramente qué es la ecoansiedad y puedo explicar cómo afecta a individuos y comunidades, con ejemplos concretos.

33. Practico métodos (por ejemplo, ejercicios de ecología profunda, atención plena, tiempo en la naturaleza) para afrontar emociones ecológicas difíciles. (Habilidad)*

1: No practico métodos para afrontar emociones ecológicas difíciles.
6: Practico regularmente y de manera efectiva métodos (por ejemplo, ejercicios de ecología profunda, atención plena, tiempo en la naturaleza) para afrontar emociones ecológicas difíciles, y me ayudan a mantener el equilibrio.

34. Me siento conectado/a en solidaridad con otras personas afectadas por desafíos ecológicos. (Actitud)*

1: No me siento conectado/a en solidaridad con personas afectadas por desafíos ecológicos.
6: Siento un fuerte sentido de conexión y solidaridad con personas afectadas por desafíos ecológicos, y este sentimiento influye en mis actitudes y acciones.

35. Valoro a todos los seres vivos del planeta y reconozco su derecho a existir y prosperar. (Actitud)*

1: No valoro particularmente a todos los seres vivos ni reconozco su derecho a existir y prosperar.
6: Valoro profundamente a todos los seres vivos del planeta y reconozco plenamente su derecho a existir y prosperar, y esta perspectiva guía mis actitudes y decisiones.

36. Puedo transformar mis emociones ecológicas (como duelo, miedo o ira) en acciones constructivas cuando siento que pueden marcar la diferencia. (Habilidad) positivo, y aplico esta habilidad en la práctica.*

1: No puedo transformar mis emociones ecológicas (como duelo, miedo o ira) en acciones constructivas.
6: Puedo transformar eficazmente mis emociones ecológicas (como duelo, miedo o ira) en acciones constructivas para el cambio.

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Eco-emotional intelligence score

¡Felicidades por completar tu autoevaluación de ecoalfabetización!

Esperamos que haya sido una experiencia de aprendizaje interesante e inspiradora. Según tus puntuaciones, hemos preparado un informe tipo “tela de araña” para ti. Por favor, proporciona tu nombre y correo electrónico para que podamos enviarte los resultados. Si deseas recibir actualizaciones y contenido relevante sobre ecoalfabetización, también puedes suscribirte a nuestro boletín.

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