Cut the Worry in Half
Subido por: Ulla Pötsönen
Objetivos:
- Cambiar la perspectiva sobre un tema problemático. Ampliar el pensamiento y buscar soluciones. Fortalecer la resiliencia.
Preparación
Materiales necesarios: Materiales para dibujar y pintar: papel, lienzo, diferentes tipos de colores y pinturas. Revistas y otras fuentes de imágenes.
Descripción
Los participantes dedican tiempo a pensar en qué problema ambiental los preocupa más en ese momento. Se puede hacer una lista de preocupaciones y luego elegir un tema para la actividad.
Coge dos hojas A3.
1. Usar una hoja A3 para dibujar/pintar una imagen o hacer un collage con imágenes de revistas que represente la preocupación elegida. Puede ser descriptiva o abstracta.
2. Cuando terminen, cierren los ojos y dejen que su mente se llene de colores y tonos que representen lo opuesto a la preocupación y las emociones que la rodean. Colores calmantes y curativos.
3. Usen la otra A3 para una imagen/collage que sea la solución, respuesta o ideal opuesto de la primera imagen. Usen los colores que imaginaron.
4. Exhiban las imágenes una al lado de la otra.
Reflexión:
Compartan las parejas de imágenes y las emociones o pensamientos al crearlas. ¿Se dieron cuenta de algo nuevo en ustedes? ¿Encontraron una nueva idea de solución o consuelo mientras pintaban? ¿Qué colores comunes y formas tuvo el grupo?
Variaciones
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