Contenedores de emociones
Subido por: Ulla Pötsönen
Objetivos:
- Conectarse con las emociones propias. Comparar y clasificar las emociones y respuestas emocionales.
Preparación
Materiales necesarios: Papeles y bolígrafos
Descripción
Pide a los participantes que dibujen 5 o 7 círculos u otras formas "contenedores" en el papel.
Nombra lentamente 5 o 7 emociones básicas una por una (5 = felicidad, tristeza, miedo, ira, asco; 7 = añade alegría y ansiedad).
Instruye a los participantes a colorear cada contenedor según cuánto de cada una de estas emociones sienten ahora o en los últimos meses. ¿Está a un 50%, casi lleno o solo un poco en la parte inferior del contenedor? ¿Qué es lo que les despierta esas emociones?
Reflexión:
Repasa las emociones y pide respuestas de los participantes. Pueden compartir tanto como deseen. Una discusión posterior sobre las eco-emociones y sus fuentes es un buen siguiente paso.
Variaciones
You must be logged in to add a variation.
You must be logged in to add a comment.